Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 112.63g | Carbs: 247.77g.
Breakfast: Соседи Винегрет, Березка Сыр "Полесский" 30%, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Санта Бремор Морковь Пикантная, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Jacobs Latte. Lunch: Биомолпром Бифидин Абрикос , Яблоко, Сырники Домашние. Dinner: Баклажаны Гриль, Санта Бремор Морковь Пикантная, Обычные Блины, Маг Хлеб с Семечками, Сытый Папа Блины с Жареной Курицей, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром, Соседи Винегрет, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 5 minutes, Bathing - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
и так.. вот они скорбные итоги отпуска😫😫😫. Или эта песня хороша начинай сначала. Начинаю💪.
08 Sep 20 by member: DFFilafova
|
Если кто то сомневается, что за 2 недели можно наесть 5 кг то это сразу ко мне🤪
08 Sep 20 by member: DFFilafova
|
меня всегда поражали люди,которые в отпуске держат себя в ежовых рукавицах,но это не для меня.Я просто стараюсь больше двигаться и не расстраиваюсь от привесов.В конце концов,весь год ждёшь отпуска,чтобы отдохнуть!
08 Sep 20 by member: Спирина Ирина
|
я в том году держалась как кремень, готовила сама, мороженое 2-3 р и то под конец, ни грамма алкоголя в итоге минус 2 кг за отпуск, а в этом году была только с малышкой: кушали в кафе, база на берегу, разрешала себе иногда то пиво, то вино в хорошей компании, отпуск удалсяяяяя😊😊 .. ну и результат сразу не заставил себя ждать😫😫, 5 кг за 14 днй просто кошмар какой то..
09 Sep 20 by member: DFFilafova
|
Ирина спасибо буду стараться хоть от 2-3 кг избавляться, а то не влезу ни во что свое зимнее
09 Sep 20 by member: DFFilafova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|