Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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51.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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2660 kcal
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Fat: 159.10g | Prot: 141.78g | Carbs: 87.50g.
Lunch: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 서울우유 저지방우유, 찐단호박. Dinner: 김치, 쌈장, 삼겹살, 새송이버섯, 돼지고기 볶음밥, 목살구이, 소주 소주. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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