Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 53.94g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сметана 15%, Блины на Молоке, Кедровые Орехи. Lunch: Сибирь Конфеты "Клубничный Десерт", Санта Бремор Икра с Креветкой, Каравай Хлеб для Тостов, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Тушенкой и Морковкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|