|
Вчера отмечали юбилей с мужем. Ходила на йогу. Отлично поработала над статикой. И, ещё ела пасту и запечённый чизкейк...
|
53.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 88.96g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Ежедень Плавленый Сыр, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Edgar Тортилья без Дрожжей. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Говядина. Dinner: Оливковое Масло, Гарнец Мука Овсяная, Морковь, Картошка Вареная, Судак. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Персики, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Читмилить нельзя по идее. Но, муж пригласил в ресторан. Это было не днем, а ближе к вечера. Ужин то завершаю с питьем к 8 часам вечера. Поэтому вес и вода в плюс. Сегодня в строю. Будет физическая нагрузка и прогулка пешом
08 Sep 20 by member: Gulvir@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|