Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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40.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1741 kcal
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Fat: 87.62g | Prot: 99.90g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: 상하목장 유기농 저지방 우유, 조단스 컨트리 크리스피 초콜릿맛, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 리지스 로우슈거 그래놀라, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 전원식품 시나몬가루, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 피칸 너트, 사과, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 호두, Navitas 카카오닙스, 바나나, 아몬드. Lunch: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추, 오이 (껍질제거), 찐단호박, 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 달걀, 오이 (껍질제거), 현미잡곡밥, 돼지고기김치찜. more...
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steady weight
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