Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 135.58g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Смешанные Орехи, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Красное Яблоко, Heinz Соус Барбекю, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Real Caps Омега-3 Концентрат, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Кириешки Сухарики, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Heinz Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|