Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 108.81g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Икра Щуки, Щука Жареная, Кабачки с яйцом. Dinner: Творог 9%, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|