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Wetter genießen und laufen, laufen, laufen. Macht den Kopf frei und die Waage geht wieder nach unten. Das Ziel U60 möchte ich dieses Jahr gerne noch erreichen.
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63.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1235 kcal
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Fat: 44.44g | Prot: 29.24g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch, Landfein Leichte Butter, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Champignons, Penny Markt Saure Sahne, Spaghetti. Snacks/Other: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Trolli Apfelringe, Kürbissuppe, GutBio Bayerischer Leberkäse, Vollkornbrot, Maurinus Haselnuss. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Bist Du das auf dem Bild ??
08 Sep 20 by member: Deko Tante
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brueckyffo's Weight History
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