Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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2015 kcal
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Fat: 78.06g | Prot: 150.89g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Aldi Baguette, Caffè (Espresso), Esselunga Top Miele, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Desiam Spicy, il Podere Tagliata di Pollo. Dinner: Carote, Senna Mayonnaise, Mestemacher Pane Proteico, Mestemacher Pane Proteico Noci , Uovo. Snacks/Other: Salame Secco o Duro, Lyttos Yogurt Greco Caffè, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati, Cuor di Malga Yogurt Intero, Selex Muesli Frutta, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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