Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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73.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1898 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 95.42g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cock Brand Pasta Curry Verde , Mazzancolla Tropicale Extra, Spaghetti N.5, Zucchine. Dinner: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Conad Pane di Grano Duro, Arrosto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Peperonata, Salame, Prosciutto Crudo, Focaccia. Snacks/Other: Prugne. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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