Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 86.81g | Carbs: 280.02g.
Breakfast: امريكانا بطاطس مقلي, هناء تونا, بيضة مسلوقة, صامولي بنده صامولي بنده صغير اسمر. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, امريكانا بطاطس مقلي, شاورما. Snacks/Other: سفن أب سفن أب. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saad.Alkhatib's Weight History
|