Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 72.97g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Помидоры, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Язык Свиной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе, Персики, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сливы, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты из Говядины, Красные Помидоры, Мираторг Бельгийская Смесь, Вареное Яйцо. Dinner: Королек, Инжир, Сливы. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.oo's Weight History
|