Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 61.94g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Арбуз. Lunch: Тефтели Куриные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Соус Салата "Цезарь". Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Вареное Яйцо, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 47 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|