Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2741 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 172.37g | Carbs: 337.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Перекресток Виноград Белый, Магнит Слива, Barilla Макароны, Магнит Персик, Помидоры, Рубленные котлеты с сыром. Dinner: Пятерочка Свекла, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Рубленные котлеты с сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Energy, Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Каждый День Крекер. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|