|
Всем привет! У меня впервые за последние лет 10 вес меньше 64 кг, а впереди недельный отпуск в Турции, который очень радует, но вызывает опасения, я всегда стабильно привожу +4 кг 😅 Как закодироваться от олинклюзива?😂
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
тоже была в Турции и привезла оттуда +1 кг, можно уже свои гайды наверное писать 😂😂 меня спасло что я не люблю их колбасы/сосиски/мясо, т.е я ела рыбу много, свежие овощи, в фруктах я себя не ограничивала никак, в жаренных всяких продуктах и фастфуде - да. в мороженном тоже не получилось себя ограничить, в день несколько пачек улетало. в любом случае отпускные кг при возвращении к режиму быстро уйдут ;) хорошего вам отдыха))
08 Sep 20 by member: Juliia_Zh
|
08 Sep 20 by member: lanache59
|
Я тоже привезла с Аланья 1 кг и он быстро ушёл, там ела все и конечно алкоголь, но у насбыло много экскурсий и море. Так что смело на all exclusive!!!
08 Sep 20 by member: Ольга311285
|
в этом году из Турции привезла -1кг, ела в пределах 2000ккал и много ходила и плавала💪
08 Sep 20 by member: Елена Лесунова
|
Если за неделю +4, то это не жир.. килограмма 2 точно в первые 3 дня по возвращению уйдут. Ну а так.. кайфуйте😀 с этой ситуацией в мире теперь каждая поездка должна оставлять исключительно массу позитивных впечатлений.
10 Sep 20 by member: Slimline2017
|
продолжайте вести подщет ккал и все будет ок)))
10 Sep 20 by member: keti0507
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanache59's Weight History
|