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減ったヽ(=´▽`=)ﾉ
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63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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1283 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 79.06g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: ローソン 生ハム, 冷や奴, みそ汁, 鶏そぼろ, おにぎり, ミツカン りんご黒酢 カロリーゼロ. Lunch: おからクッキー, 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, スジャータ コーヒーフレッシュ, 冬瓜, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素, ローソン サーモンのサラダ. Dinner: 関越物産 寒天デザート0kcal コーヒー味, スジャータ コーヒーフレッシュ, ミートスパゲッティ, ローソン 鶏つくねのボウルサラダ, セブンイレブン かぼちゃ煮, キュウリの漬物, ローソン 生ハム. more...
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1623 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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