Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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52 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1092 kcal
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Fat: 18.80g | Prot: 24.57g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Qualitá Queijo Mussarela , Pão Francês, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Repolho Refogado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Melancia, Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Melancia. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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