Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1022 kcal
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Fat: 33.10g | Prot: 84.46g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Abacate, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein, Sementes de Linhaça, Vitalin Quinoa em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Salada de Folhas, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Ovo, Clara de Ovo. Dinner: Walmart Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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especial829's Weight History
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