Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 67.61g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Кофе, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сады Придонья Сок Яблочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Банан. Dinner: ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: 365 Detox Протеиновый Смузи , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 41 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 13 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|