Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 52.10g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Сахар, Кофе, Националь Манная Крупа, Яйцо, Цукини. Lunch: Куриный Бульон, Нут, Цукини, Помидоры. Dinner: Сахар, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, ВкусВилл Каша Льняная, Листья Салата. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Водой), Миндаль Миндаль, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laura Cench's Weight History
|