|
Через неделю будет 3 месяца, как я на высокожировом низкоуглеводном питании. За это время самочувствие отличное. По отвесам - ну скорее всего доползем до отметки в - 20кг. Но для меня даже не это ценно, а то, что последний раз я была в таком весе, когда была не в ладах с собой, в контрах с едой и в принципе, ничего не ела. А если ела, то считала так, как-будто я съела больше чем на самом деле - рпп оно такое. А теперь я в ладах с собой, не голодаю, чувствую себя отлично, потому что мне просто не хочется. Ни сладкого, ни булок, меня устраивает абсолютно все, в том, как я питаюсь. Я перестала быть зависима от еды. Это не самоцель теперь, а просто топливо. 1 или 2 раза в день. И все.
|
82.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
Losing 0.7 kg a Week
|