Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1237 kcal
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Fat: 39.87g | Prot: 85.70g | Carbs: 141.05g.
Lunch: 스크램블드 에그, 김, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 양파, 새송이버섯, 현미밥, 청정원 굴소스. Dinner: 바나나, 서울우유 저지방우유, 단백질 쉐이크, 방울 토마토, 허닭 닭가슴살스테이크(치즈불닭), 삼립 통밀식빵. Snacks/Other: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 콩가루, 크랜베리, 냉동 블루베리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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