Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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41.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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823 kcal
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Fat: 29.17g | Prot: 51.22g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 무화과, 블루베리 (무당, 냉동), 전원식품 시나몬가루, 아몬드, 피칸 너트, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과. Lunch: 미역, 샘표 양조간장, 마이노멀 키토 알룰로스, 청양고추, 오이 (껍질제거), 하림 오리지널 닭가슴살, 풀무원 라이트누들(면만). Dinner: 녹차, 구워 말린 무염땅콩, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 반건시, 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 아몬드. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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