Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
39 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 59.64g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, لوزين خبز توست بر, قودي زبدة الفول السوداني, المراعي لبن. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), لحم الغنم (الضأن) المفروم, الطماطم, زيت الكانولا النباتي, البصل. Dinner: نستله كونتري كورن فليكس, Galaxy Flutes, المراعي لبن, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الدراق, موزة. more...
|
|
971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimacranberry's Weight History
|