Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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2900 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 320.62g | Carbs: 301.77g.
Breakfast: オリーブオイル, ゆで卵, セブンイレブン ところてん, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Lunch: 山芋, ソイプロテイン. Dinner: わかめ, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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