Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 143.55g | Carbs: 270.95g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП. Dinner: Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. Snacks/Other: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Do4a Lab Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|