Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 35.71g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Банан, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Тушенка, Перловка Отварная, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|