Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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3485 kcal
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Fat: 160.41g | Prot: 170.88g | Carbs: 272.31g.
Breakfast: Mercato' Baguette , Alpro Soya Plant Protein, Caffè Espresso. Lunch: Ala di Pollo, Salame Secco o Duro, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca. Dinner: Cioccolatino, Vino Rosso da Tavola, Eismann Merluzzo alla Siciliana, Manioca, Costine di Maiale, Riso, Vino Rosso da Tavola, Eismann Merluzzo alla Siciliana, Manioca, Costine di Maiale, Riso. Snacks/Other: Nestlé Fruttolo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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