|
Ebeeet günaydııın Bir günlük süt-yeşilçay detoksunun etkisi -600gr tüm gün bir şey yemeden içilen karışım 🤢😅
Şaka şaka tadı kötü değildi tarçınla tatlandırdım hatta denenebilir kilo vermekten ziyade ben tamamen arınma nefsimi kontrol vs için yaptım bi kaç gündür yenen aşurelerin acısı diyelim💪🏻
Herkese bol eksiler 😇🥰
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 41.35g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Kabak Kızartması, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Dinner: İçli Köfte. Snacks/Other: Cevizli Baklava, Sütlü İrmik Tatlısı, Kahve. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
aşurelerin acısı çıkmadı. aksine kendinize daha da çok kötülük yaptınız. 1 gün aç bıraktınız vücudunuzu. -600 gram dediğiniz şey de vücuttan atılan su, dışkı gibi şeylerden maalesef. -600 gram yağ yakmadınız. umarım böyle yöntemler yerine uzun vadeli şeyler denersiniz.
06 Sep 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SongülÖrnek's Weight History
|