Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 75.47g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сахар, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Хрустим Сухарики, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Соус Салата "Цезарь", Куриная Грудка Отварная, Просто Чернослив. Snacks/Other: Верная Цена Крекер Классический, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Изюм, Магнит Слива, Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|