|
🙂
|
62.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 74.04g | Carbs: 46.92g.
Breakfast: Сыр Гауда, Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе (Растворимое), Wellness Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда. Dinner: Вареное Яйцо, Wellness Коктейль, Хлеб Овсяной, Яйцо (Целое), Микоян Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Massage - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|