Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 86.18g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Сосиска, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Конфета, Песочное Печенье, Сливы, Виноград, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1250 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|