Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
3156 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 146.31g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Myprotein Total Protein Chocolate, Мираторг Пельмени Домашние, Подсолнечное Масло. Lunch: Дымов Колбаса "Коньячная", Черноголовка Тархун, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Ростик'c - KFC Ножка (3), Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|