Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 127.60g | Carbs: 217.00g.
Breakfast: Banaanit, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Hera 80 Mustikka Vanilja. Lunch: Flora Kulta, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Dinner: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|