Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 79.29g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: شوفان, الحليب كامل الدسم, التفاح, الزبيب. Lunch: شوربة الجزر والبطاطا, البصل, بياض البيض, بادنجان, Mama Chien de Mer A la Sauce Tomate. Dinner: البصل, فلفل جالابينو, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: التفاح, شوفان, الزبيب, مكسرات الكاجو, عسل البرسيم. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|