Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
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42 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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919 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 58.05g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: 무화과, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 리지스 로우슈거 그래놀라, 블루베리, 전원식품 시나몬가루, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 바나나. Dinner: 깻잎, 닭볶음탕, 호박볶음, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 아욱국, 상추, 계란후라이, 참기름, 고추장, 콩나물, 현미콩밥. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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