|
Что то я растроена, меньше килограмма за неделю. А обьемы только ОБ уменьшилось, видимо где то, что то делала не так
|
81.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 105.95g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Село Зеленое Творог 5%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Halls Mini Mints со Вкусом Арбуза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Стараюсь найти позитив, главный для меня позитив при норме белка стала улучшаться кожа и меньше выпадать волосы.
05 Sep 20 by member: RedflowerSV
|
Я тоже сахар практически убрала белый, тоде думаю кожа именно из за этого лучше стала
05 Sep 20 by member: RedflowerSV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|