Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 91.55g | Prot: 145.82g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Nutiva Семена Чиа, Село Зеленое Творог 5%, Грецкие Орехи, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Гречка. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, От Палыча Рыба Запеченная с Картофельным Пюре, Оливковое Масло, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вастэко Полба Отварная , Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Морковь на Пару, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Магнит Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кедровые Орехи , Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalifa666's Weight History
|