Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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2652 kcal
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Fat: 35.12g | Prot: 153.51g | Carbs: 420.18g.
Breakfast: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Light Mirtilli, Yoga 100% Corposa di Bosco, Alesto Fichi Essiccati. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Dinner: Zucchine Grigliate, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Céréal Crusca d'avena, Pesca Noce, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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