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이게 유지된게 아니라, 9.1일에 52.9를 찍었다가...막 증량되었다 겨우 되찾은거에요.
52대는 니 무게가 아니라고 몸이 반항하는 느낌? 😂 이게 맞다고 세뇌시키다보면 또 내려가겠지요.
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52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1584 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 78.53g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: 물. Lunch: 양배추, 느타리버섯, 가지, 미역줄기볶음, 닭가슴살, 밤고구마, 이마트 방울토마토, 무화과, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오이 (껍질 포함). Dinner: 생맥주, 네네치킨 후라이드치킨. Snacks/Other: 프레지덩 무염버터, 페스토 소스, 무화과, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 더치커피. more...
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1522 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes. more...
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steady weight
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