Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 133.23g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Востряково Говядина Запеченная , Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksisMo's Weight History
|