Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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46.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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976 kcal
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Fat: 14.18g | Prot: 61.29g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Moretti Birra in Bottiglia 4.6%, Conad Latte Scremato UHT, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina di Cocco, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Caffè (dalla Moca), Yogurt Magro al Naturale. Lunch: OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Come Una Volta Contorno di Patate Zucchine e Cipolla Rossa. Dinner: Mango, Dattero, Pomodorini, Select Lenticchie Medie. Snacks/Other: Radicchio Rosso, Centrifuga. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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