Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 74.86g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Frimesa Apresuntado, Crepioca. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Salsicha, Salada de Acelga, Contra-filé Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Érica Montanholi's Weight History
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