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muito feliz estou conseguindo .hj faz exatamente um mes que comecei a RA
e no dia 03 /08 estava com 72 kg
e hoje 03/09 com exatos 67kg entas ja se foram 5 kg em um mes.
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67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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429 kcal
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Fat: 22.60g | Prot: 21.28g | Carbs: 36.06g.
Breakfast: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Ovo Frito. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Crepioca. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
03 Sep 20 by member: cleia ju
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04 Sep 20 by member: PatríciaRuiz
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parabéns! eu tb completo um mês dia 06, e comecei com o mesmo peso!
04 Sep 20 by member: Aila Vizotto
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cleia ju's Weight History
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