Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 57.82g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Яблоко, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Льняное Масло. Lunch: Сливы, Мистраль Гречневая Крупа, SPAR Заливное из Курицы. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|