Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 121.97g | Carbs: 264.52g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Хлебцы, Danone Греческий Йогурт, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Джемы и Варенья, Сметана , Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб, Борщ. Dinner: Сушеные Яблоки, Чай, Джемы и Варенья, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Сыр Российский, Банан, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrigi.2004's Weight History
|