Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 74.77g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Перекресток Персик, Дольче Сыр Пармезан , La Molisana Макароны Твердых Сортов, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|