Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 78.06g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: شوفان, موزة, الحليب كامل الدسم, البرقوق. Lunch: الخس, الطماطم, فلفل جالابينو, بطاطس, سمك السلمون الأطلسي. Dinner: بيتزا باللحم. Snacks/Other: التفاح, مكسرات الكاجو, عسل البرسيم, الزبيب, موزة, البرقوق, شوفان. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|