Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2013
|
98.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 100.73g | Carbs: 282.09g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Дымов Сосиски Венские, Макароны Отварные. Dinner: Компот из Сухофруктов, Яблочный Пирог, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Фруктовый Сад Вишневый Сок. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|