Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 109.90g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Колбаса Докторская. more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|